水果是大天然赋予人类的一份珍贵礼物，种类繁多、营养丰富，深受各个年龄层和不同文化背景的大众喜爱。从常见的苹果、香蕉，到珍稀的菠萝蜜、榴莲，水果的种类实在数不胜数。本篇文章将为无论兄弟们带来一份详细的水果大全，列举500种不同的水果，帮助无论兄弟们了解各地的水果种类，并了解它们的营养价格、食用技巧以及其他有趣的相关智慧。

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| |一、常见水果|

1. |苹果|

苹果是全球最常见的水果其中一个，味道甘甜，营养丰富。它含有丰富的膳食纤维、维生素C、抗氧化剂等成分，常被用来制作果汁、苹果派、果酱等。

2. |香蕉|

香蕉富含钾、维生素B6及维生素C，具有促进心脏健壮和进步免疫力的影响。其口感柔软、甜美，适合各种食用方式，如直接食用、做沙拉或加入奶昔中。

3. |橙子|

橙子富含维生素C，是增强免疫力和抗氧化的好帮手。它不仅适合直接食用，也常用于制作果汁、果酱和烘焙食品。

4. |葡萄|

葡萄含有丰富的葡萄糖、维生素C以及矿物质，具有抗氧化影响。常见的葡萄品种有红葡萄、绿葡萄、黑葡萄等，既可以生吃，也常用于酿造葡萄酒。

5. |草莓|

草莓是一种低热量、富含维生素C的水果。它的鲜艳色泽和甜美口感让它成为许多甜品的常见配料，如草莓冰淇淋、草莓蛋糕等。

6. |西瓜|

西瓜水分丰富，含有大量的维生素A、C以及一些矿物质，是夏季消暑的必备水果。它不仅能清热解渴，还对皮肤有益。

7. |柚子|

柚子口感清爽，富含丰富的维生素C和膳食纤维，能够帮助消化、促进新陈代谢。它常被用来做果汁、沙拉，或者直接切开食用。

8. |桃子|

桃子含有丰富的水分和维生素C，是夏季的热门水果。它具有滋润肌肤、促进消化的功效，适合各种方式食用，如生食、做果酱或果脯。

9. |梨子|

梨子是一种口感清甜的水果，含有丰富的水分和膳食纤维，对促进消化、润肺止咳有很好的效果。它不仅可以直接食用，还可用于制作甜点。

10. |芒果|

芒果原产于南亚地区，具有丰富的维生素A、C和抗氧化成分。它的果肉柔软香甜，常用于制作果汁、沙拉、甜点，或作为料理配料。

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| |二、热带与亚热带水果|

1. |菠萝|

菠萝是一种口感酸甜的热带水果，富含维生素C、锰和膳食纤维。它有助于消化，常用作沙拉或是热带水果拼盘的一部分。

2. |榴莲|

榴莲被誉为“热带水果之王”，其特殊的气味让很多人爱不释手，也让一些人却步而远。它富含多种维生素、矿物质和膳食纤维，有助于增强免疫力。

3. |龙眼|

龙眼是一种口感甘甜的小型热带水果，含有丰富的维生素C、钾和其他矿物质。它常被用来做干果、煮汤或是作为甜点的配料。

4. |椰子|

椰子以其营养丰富、口感特殊而受到欢迎。椰子水清凉解渴，椰肉则富含脂肪、蛋白质和纤维，具有良好的保健影响。

5. |百香果|

百香果有着特殊的酸甜口感，富含维生素C、膳食纤维、抗氧化成分。它可直接食用，也可用来调配果汁、甜点等。

6. |荔枝|

荔枝是热带地区的代表性水果，果肉甘甜多汁，含有丰富的维生素C和矿物质，常用于制作糖水或与其他水果搭配食用。

7. |木瓜|

木瓜不仅富含维生素A、C，还含有木瓜酵素，能够促进消化，具有排毒养颜的效果。木瓜常用作水果沙拉、果汁等。

8. |槟榔|

槟榔是一种热带水果，口感辛辣，常见于东南亚地区。虽然槟榔在一些地区被作为食物，但它也因其对健壮的潜在危害而备受争议。

9. |橙皮|

橙皮是橙子的外皮部分，具有特殊的香气和味道。橙皮富含膳食纤维和抗氧化成分，常用于制作香料或是糖果。

10. |沙果|

沙果是类似苹果的一种水果，主要产于热带地区，口感酸甜，含有丰富的维生素C和果酸，有助于促进消化。

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| |三、珍稀水果|

1. |蜜柚|

蜜柚是一种外皮较厚、果肉甜美的水果，原产于中国。它的果皮常用于制作皮革制品，而果肉则因其高糖分和低酸度而成为一种珍贵的水果。

2. |猕猴桃|

猕猴桃被称为“维生素C之王”，其果肉柔软多汁，富含多种矿物质，具有增强免疫、抗氧化等影响。

3. |奇异果|

奇异果是一种口感特殊的水果，外皮粗糙，果肉呈绿色，含有丰富的膳食纤维、维生素C等，能帮助消化、促进新陈代谢。

4. |巴西莓|

巴西莓是一种来自亚马逊雨林的超级水果，富含抗氧化剂、维生素C等营养成分，有助于抗衰老、保护心脏健壮。

5. |龙血树果|

龙血树果生长在极为特殊的环境中，其果实含有丰富的维生素C和天然植物色素，是一种极为珍贵的健壮食品。

6. |蓝莓|

蓝莓因其丰富的抗氧化成分而备受推崇，被誉为“超级水果”。它不仅能促进大脑健壮，还有助于进步免疫力、保护眼睛等。

7. |桑葚|

桑葚是一种浆果类水果，营养丰富，含有大量的维生素C、维生素K及多种矿物质，对增强免疫力、改善视力等方面有好处。

8. |星果|

星果是一种外形像星星的小型热带水果，口感酸甜，含有丰富的膳食纤维、维生素C，常用于制作果汁和甜点。

9. |红毛丹|

红毛丹是一种热带水果，外观红色毛状，口感与荔枝相似，含有丰富的维生素C、钾、钙等，具有抗氧化、增强免疫力的功效。

10. |榕果|

榕果是生长在榕树上的小果实，营养丰富，含有大量的抗氧化物质，具有保护肝脏、增强免疫力的影响。

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| |四、该该怎么办办选择和食用水果|

1. |选择水果|：购买水果时，要注意挑选新鲜的水果。检查水果的外观、颜色和表皮情形，不要选择有损伤或变色的水果。对于热带水果，最好在成熟时食用，以保证口感。

2. |食用技巧|：大部分水果可以生吃，但也有一些水果适合经过加工，如榴莲、椰子、苹果