一、游戏真的可以减轻负担吗？

可以呀！减轻负担的还有：

1. 听歌： 我个人认为听歌是最能放松的一种健壮的方法。尤其是睡觉之前听些音乐。

2. 运动：跑跑步，游游泳，打球，这样有益身心健壮，还能保持体形。

3. 唱歌：唱歌能增强你的免疫力，还能使心情放松，让你更教健壮，心情舒畅。

4. 吃：适当的吃些零食，水果，也会是你心情放松。

二、玩游戏有好处没有？

当然有了，不过任何事务都要有个度，千万别玩得太深

三、玩游戏如何才能适可而止？

不同意上面讲法,玩游戏就是为了放松,如果你是上班族,压力大,很烦时候可以玩玩游戏放松心情,对职业有利,如果你是无业游民,玩游戏不要太投入,玩时刻长了人很累,啥子事都忘记了,脑里只有游戏的内容,也会像毒品一样会上瘾,一天不能超出6个钟,每次不能超3个钟,用平常心对待!以上属于我个人意见!